产妇坐月子不能吃哪些调料（产妇月子期间不能吃什么调料）-孕育宝典-成都传承助孕中心

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1、坐月子不能吃的调料有茴香，八角，大麦，花椒，大蒜，葱等。如果在月子期间食用了这些调料，可能会引起产妇回奶，导致奶水减少。所以在坐月子期间建议，最好不要吃或者少吃这些有可能导致导致回奶的调料。

2、月子里一定要忌口月子里为了宝宝的健康，是一定要忌口的，有的调味品是不能多吃的。其中就有谷氨酸钠，谷氨酸钠作为味精、鸡精、酱油等提鲜的主要材料，在母亲身体里是很难被代谢掉的，一般进入婴儿体内，谷氨酸钠对婴儿的智力有一定的影响，所以不建议吃。

3、④麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

4、花椒和辣椒，产后的饮食应该清淡，尽量不要放辣椒或是花椒等调料。花椒性温，如果月子间吃的太多会容易出现上火，花椒也有回奶的功效，吃多了容易回奶的。茴香，茴香是产妇的禁忌，如果在喝点汤里面放入茴香，容易在月子里精神紧张，失眠也会导致奶水变少。

5、在坐月子期间，妈妈们许多事情是不能做的，例如不能洗澡。同时，很多东西也不能吃。要不然，除了会影响妈妈的身体之外，还会影响宝宝的健康。那么，为什么坐月子时，宝妈们不能吃辣椒和花椒？首先，辣椒和花椒是刺激性食物，如果吃这些食物，宝宝吃了母乳就会有身体反应。

6、月子里哪些调味品不能吃味精、鸡精，最好不要吃，这类调味品只有提鲜的作用，几乎没什么营养。而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。

坐月子期间不建议使用辛辣刺激食物，花椒、八角等都属于辛香料的调味料，都有一定的刺激性，且有一定的回奶作用，属辛热之性，会导致肠道干燥、便秘等情况。月子里吃什么比较好，如下：暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。

首先，月子餐不建议放鸡精。鸡精和味精的成分相似，都含谷氨酸钠这种成分，在鸡精中含量占90%以上，此外还有少量的其他物质。鸡精是一种调味品，没有任何的营养价值，它只能在食物中增加鲜味，引起人们的食欲，所以月子餐放鸡精没有任何利益。其次，新妈妈的饮食最好不要加鸡精。

坐月子期间不能吃八角，八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹调常用的调味料，其属于热性调料，不适合产妇食用，产妇食用后容易上火、便秘、而且还会导致奶水不足，同时可能通过乳汁被宝宝吸收后出血宝宝上火的表现。

所以在制作月子餐的时候不建议添加过多辛辣刺激的调味料，比如辣椒、花椒、大蒜、生姜等，以免食用后增加体内的火气，使产妇出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状，此时也会影响到伤口的恢复。月子餐可以吃虾吗在本身不过敏的情况下是可以适量吃一些的。

产妇不能吃哪些食物产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

坐月食物禁忌偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。

禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

亦对新生儿不利；②酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；③过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；④麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。忌吃：过于寒凉、辛辣的食物；营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；刺激性较大的食物；过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

产妇坐月子不能吃哪些调料（产妇月子期间不能吃什么调料）